El aceite de coco es un producto natural y versátil que puede incorporarse a la alimentación y también utilizarse en el cuidado personal.
Pero, ¿para qué sirve el aceite de coco? ¿Qué beneficios puede aportar?
A continuación te contamos sus principales beneficios de manera simple y clara.
Propiedades del aceite de coco
🥥 Aporta energía
El organismo utiliza algunas de las grasas del aceite de coco para obtener energía.
🥥 Ayuda a sentir más saciedad
Algunos de sus componentes ayudan a sentir menos hambre durante un tiempo. Esto ayuda a controlar el apetito.
🥥 Aporta vitaminas y minerales
Contiene vitaminas B, E y K, además de minerales como calcio, magnesio y potasio que participan en funciones de los músculos, los huesos y el sistema nervioso.
🥥 Forma parte de una alimentación variada
Se utiliza en reemplazo de la manteca y otros aceites vegetales en diferentes preparaciones.
🥥 Se utiliza para cocinar
Es un aceite que soporta temperaturas elevadas y se utiliza para cocinar, saltear y freír.
🥥 Favorece el funcionamiento regular del intestino
Al incorporalo a la alimentación favorece una digestión y un funcionamiento intestinal regular.
🥥 Contiene ácido láurico
Es un ácido graso característico del aceite de coco que tiene acción antibacteriana y antifúngica, es decir, puede ayudar a combatir determinadas bacterias y hongos.
🥥 Ayuda a hidratar la piel seca
Se utiliza sobre zonas resecas o ásperas, como codos y rodillas, para ayudar a mantener la piel suave e hidratada.
🥥 Se utiliza como desmaquillante
Su textura permite retirar el maquillaje, incluso alrededor de los ojos.
🥥 Se utiliza como bálsamo para los labios
Ayuda a mantener suaves los labios secos o agrietados.
🥥 Cuida el cabello
Se utiliza como tratamiento antes del lavado, especialmente de medios a puntas, para cuidar el cabello seco y controlar el frizz.
🥥 Se utiliza en el cuidado bucal
Se utiliza aceite de coco para realizar oil pulling, una práctica que consiste en hacer buches con aceite para complementar la higiene bucal, reduce bacterias, mejora el aliento y cuida encías.
Tomar aceite de coco en ayunas...
Tomar aceite de coco en ayunas es una práctica que algunas personas incorporan a su rutina.
Sus grasas pueden ser utilizadas por el organismo como fuente de energía rápida para realizar actividad física y algunos de sus componentes contribuyen a la sensación de saciedad.
En Andalhue elegimos productos naturales que conocemos y en los que creemos.
No buscamos productos solamente porque estén de moda o porque prometan beneficios extraordinarios.
Elegimos productos que consumimos y que tienen un lugar real en la vida cotidiana.
El aceite de coco es uno de ellos: un producto versátil que puede formar parte de la alimentación y también del cuidado personal.
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